今天是術後第12天了 不知不覺就快要兩個禮拜了呢

這將近兩個禮拜的日子 幾乎天天都做一模一樣的事

從在醫院到出院再回到家的這幾天都是

醫院回家後 其實在家裡多少還是有一點不方便

因為在醫院要開水就有開水要冰塊就有冰塊 做任何事除了尿尿散步外都是在床上完成

回到家吃完第一餐很不習慣 因為在客廳要喬很久的位置才能舒服的刷牙清潔

缺東缺西的 我爸媽一直跑來跑去

因為所有的東西都要從新拿到我身邊 然後我刷完牙後又要全部拿開

所以後來我爸媽就把我家客房布置得跟醫院單人房一樣哈哈

(每個地方開刀的清潔方式等等都不同 所以好壞見仁見智哦)

 

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這是整體的環境 所以東西只要坐在椅子上伸手就能拿

因為手術後我爸媽很擔心我粗枝大葉的 一下坐一下站一下拿東西怕我會跌倒摔倒

所以東西全都在我身邊 想拿什麼拿什麼不需要花太多力氣

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這是主要清潔的工具

1.棉花棒:開完刀以後鼻孔會不自覺的一直有血水或是鼻涕,因為不能擤鼻涕所以只能用棉花棒。

2.鏡子:最好準備可以照到整張臉的鏡子,因為開完刀臉是沒什麼知覺的,

加上開刀的傷口是在牙齦,所以刷牙的時候一定要看著鏡子刷,才不會刷到傷口流血。

(整臉的鏡子對我來說還有一個重點,覺得辛苦的時候,看看自己替自己加油! 苦一時美一世😉)

3.牙刷牙膏:刷牙用的。

4.針筒:每次刷完牙要用針筒沖嘴巴,把沒刷到漱口沒漱出來的髒東西沖出來,口腔保持清潔傷口才能趕快好哦❗

5.湯匙:之後可以吃軟固體時用的。

6.小塑膠杯:吃藥時要融藥的時候用的。

7.兩個馬克杯:一個是裝自來水,一個是裝開水或是流質食物的。

8.兩灌水:一罐是自來水沖牙刷牙用,一罐是開水吃藥阿或是最後沖嘴巴都需要,所以用完就會補。

9.碗豆盆:其實也不一定要一模一樣,只不過這是長庚給的,但一定要白色的,因為要可以清楚看到自己吐出的水是否乾淨。

(如果渣渣比較多或是口水牽絲比較多就要洗一下再用,不然可能會影響下一批你吐出來的水哈哈)

 

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其他清潔用品

1.很多的自來水:一天清潔四次,我幾乎一次就用掉兩罐了,所以我爸每天上班都幫我裝很多自來水。

(而且上面每一瓶都有幫我寫 自來水 哈哈)

2.很大的臉盆:倒髒水或是漱口水什麼之類的。

3.垃圾袋:因為會有很多棉花棒阿或是喝的東西的包裝,所以一定要放一個垃圾袋。

 

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冰桶:其實要不要放冰桶是看家裡方不方便,因為我家沒有製冰機,頂多就是冰箱製的一點冰而已,但那根本不夠用,

術後第一個禮拜都要活在冰塊中,剛好我爸有認識的朋友家裡有製冰機,所以我爸天天去幫我挖冰塊放在裡面,

效果100分冰塊可以保存很久不會融化哦,還有喝的東西我爸也會一起幫我放進去,差不多就把他當成冰箱了吧哈哈😌

 

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小方巾:其實很多人都是用衛生紙,清潔的時候如果用衛生紙,大概一天就可以用掉一兩包了吧😖

所以我爸媽就買了小方巾給我擦嘴巴,因為我蠻會吞口水的哈哈,所以沒有擦口水的困擾,

主要是清潔時用的,每次清潔完再把它洗乾淨就可以了,我們要環保愛地球❗

 

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熱敷用具

1.熱水壺:煮熱水用的。因為長庚是說不能用暖暖包阿熱敷袋等等的,只能用毛巾擰溫水,所以我爸就給我準備了這個。

2.臉盆夾子:臉盆就是裝熱水的,夾子是如果毛巾很燙,可以先用夾子夾起來。

 

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體重機:我幾乎兩天量一次體重,一個月內不可以瘦超過2公斤,體重如果下降太多,

表示營養不夠,營養不夠就會好的慢,而且也會沒有體力,術後體力很重要,因為運動才能幫助消腫,

總之要盡量吃,不要讓自己瘦太多太快,才能趕快復原💪

 

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其他用品

1.衛生棉:因為我回家後,生理期就來了,為了我方便拿,我媽把衛生棉拿來這裡哈哈。

2.衛生紙:偶而還是會用到它。

3.很多的棉花棒

4.口罩:外出很方便,臉腫得再大,戴上口罩就完全看不出來了!

5.(有點不明顯)噴喉嚨的藥:因為開完刀喉嚨會痛,所以醫院給的,但我沒有這個問題,所以都沒用到。

 

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其他用品

1.優點漱口水:長庚會給一堆優點,還有一個500cc多的瓶子,每一次清潔完要用它漱口,

記得最後要用清水再漱過,不然優點顏色會沉澱在嘴裡哦❗

2.藥:醫生大概會開一個禮拜左右的藥,有胃藥、止痛藥、抗生素。

胃藥跟止痛藥就是一天吃四次隨餐,抗生素比較麻煩,8小時吃一次,不可以忘記一定要訂鬧鐘。

(這次大概是我從小到大第一次那麼乖吃藥了哈哈)

3.針筒:其實長庚有給兩個針筒,一個是吃飯的,一個是清潔的,不過吃東西我都沒用到,所以可能之後也拿來清潔。

4.很多優點:長庚給的,要調漱口水用的。

5.剪刀:如果喝鋁箔包會用的到,要把包裝剪開倒進杯子裡。

6.安素:(其實它不該出現在這?)高蛋白飲品,術後七天幾乎天天一瓶,這樣才會好得快!

 

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B群、維他命C:B群是回診時醫生叫我吃的,也許是能幫助口腔恢復吧!因為嘴破的時候都會說要吃B群,

所以醫生叫我吃,維他命C的話是我自己要吃的,不過問過醫生他說可以哦,想說維他命C可以增加抵抗力,因為如果術後還感冒一定會很崩潰的....

我自己的話是跟藥會隔開兩個小時吃,比如說早上9點吃藥,11點就吃B、C,下午1點再吃藥以此類推......

ps.B群維他命C不限定哦,只是我剛好吃這個所以就拍他了

 

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美唇油:其實護唇膏也是可以!只是克蘭詩的美唇油深得我心哈哈,藍色薄荷的這款是新款,

而且擦起來會涼涼的很舒服,開完刀後嘴唇會一直覺得很崩很裂,我都是靠它,

在開刀前其實我就天天擦了,所以開完刀以後覺得嘴唇也還好沒有很嚴重脫皮或是不舒服,

不知道是不是因為它的關係🤔 就算是我的特別介紹吧因為真的好用💗

 

接下來是飲食篇

其實我覺得我真的都吃蠻多的 而且我爸媽一直把我當豬在餵

我開完刀那禮拜 我媽幾乎天天煮魚湯阿雞湯阿排骨湯阿給我喝

我爸的話就是一直買東西給我喝 每天下班都問我有沒有想吃什麼

所以才會說 家人的愛真的很重要非常重要❗

以下是我術後一個禮拜每天的飲食

day1

早餐:安素150cc

午餐:大碗虱目魚湯、安素100cc

晚餐:大碗排骨湯

宵夜:小碗鱸魚湯、雞精一瓶

day2

早餐:一瓶鮮奶(dr.milker的)

午餐:雞精一瓶、安素一瓶

晚餐:小碗石斑魚湯、安素半罐

宵夜:小碗雞湯(整隻雞下去敖的)

day3

早餐:安素一瓶

午餐:大碗玉米濃湯

晚餐:大碗燕麥飲、小碗石斑魚湯

宵夜:優酪乳150cc、小碗雞湯、小碗石斑魚湯

目前3天我都沒有變瘦。

 

day4

早餐:大碗鱸魚湯、米漿150cc

午餐:大碗濃湯、小碗鱸魚湯、蜂蜜蘋果汁150cc(這超好喝!)

晚餐:大碗排骨湯、優酪乳150cc

宵夜:安素一瓶、雞精一瓶

day5

早餐:安素半瓶、優酪乳150cc、豆漿150cc

午餐:優酪乳150cc、米漿150cc

晚餐:米漿150cc、豆漿150cc

宵夜:美錄一瓶、紅豆水150cc、大碗排骨湯

day6

早餐:豆漿150cc、米漿150cc

午餐:稀飯一碗(打成汁)、蘋果汁一瓶

晚餐:義美布丁一個(超好吃的阿)、純濃燕麥一罐

宵夜:沒有(因為這天晚上發現智齒傷口在流血,所以吃不下)

day7

早餐:排骨湯蒸的蛋(兩顆蛋)、膠原蛋白優格一個

午餐:綠豆湯、燕麥飲150cc

晚餐:紅豆牛奶、米漿150cc

宵夜:沒有(因為智齒傷口一樣在流血)

這禮拜大概瘦了一公斤

術後七天最重要 蠻開心自己大概才瘦一公斤

 

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上面這些就是我爸買給我喝的

種類超級多的 有些已經被我吃完了

平日我爸媽去上班都是靠他們養活我自己哈哈

假日的話就會吃比較好 像牛肉湯阿也都有

只是像上面的牛奶紅豆阿或是十穀寶都要用果汁機打過才能喝

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還有男朋友煮的愛心鱸魚湯 超濃超好喝的阿

喝了就知道它有多愛我哈哈哈

 

我沒有去買蜈蚣水阿或是什麼特別厲害消腫的

就是術後七天勤勞冰敷 然後七天後每天都有溫敷

後來幾天消腫就還蠻明顯的

08.29有去回診 醫生說傷口恢復得不錯 清潔也做得不錯

只是臉會比別人還腫 因為我臉有打脂肪!

聽到這也覺得安心了一點 不然再得不到答案我都以為我一輩子要當豬頭了🐷

 

以上就是環境跟飲食的部分

每個人的需求或是照顧方法都有不同的地方 

不過也希望可以給大家做個參考哦

 

 

最後就是術後第三天最腫 跟今天術後十二天的比較拉

其實很明顯消了不少阿🎉

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(請忽略我很亂很久沒處理的眉毛😂)

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